禪繞畫非常火紅，就由美國禪繞藝術第24期認證教師的我-阿曼達，
來跟大家介紹一下甚麼是禪繞畫~
禪繞畫(Zentangle®)發源於美國，
由芮克˙羅伯茲（Rick Roberts）與瑪莉亞˙湯瑪斯（Maria Thomas）創辦，
他們是一對夫妻，先生曾經是僧侶的身份，
妻子則是一名植物插圖藝術家兼書寫體藝術家，
兩人一同發展這種具有心靈療癒力的創作方式。
禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中，
讓自己達成既放鬆又專注的狀態，並從中得到平靜。
畫禪繞畫可以滿足我們創作的慾望，但又不需要高深的繪畫技巧，
幾乎是人人可做的一種繪畫活動。
其實每個人都喜歡畫畫的，
看孩子從小就愛塗鴉，從點到幾何、抽象到寫實圖像，充滿創造力，
但等我們稍微成長後，就開始覺得把圖畫好、畫得像才是對，
從此就開始害怕畫畫了，因為太在意別人的感受，怕自己畫的不好會被笑，
也因此離開了繪畫這個能滿足人們原始欲望的創造活動。
禪繞畫有各種已開發出的基礎圖形，只要學習基本圖形的畫法之後就可自由運用，
以ALOHA圖樣為例如下：
而禪繞畫的特點如下:
甚麼都可能，從一筆一畫開始
禪繞畫方法簡單易懂，輕鬆享受，即使你不是一個藝術家。
一個禪繞創作乍看似乎錯綜複雜。
但是，當你了解它是怎麼做的，你會知道它是多麼的簡單，
你可以創作出任何你想要的藝術作品。
有自覺的筆畫
透過禪繞的方式繪畫，使每一筆劃成為有知覺的，
讓你了解這些顯然渺小和微不足道的筆劃，一筆接一筆，
就像我們的生活，一刻接一刻是如何變成整體生活模式，
這也是為何生活是一種藝術形式，而每個人都是藝術家的原因。
幫助聚焦
專注繪製當下的筆劃與線條，沒有思考它最終的樣子，
你會思考握筆的方式，紙的材質，當下繪製的圖形，
在美麗的圖案中，你找到自身之美，允許自己的身體開始放鬆，
專心眼前的圖，隔絕外界的煩囂，做你自己，讓你的注意力以這種方式聚焦。
你的眼睛跟隨你的筆觸，讓你的注意力從中轉移，
讓新鮮的思想，新的觀點，有創意的洞察力流動直到完成。
沒有橡皮擦
人生本沒有橡皮擦，畫禪繞也不需要橡皮擦。
在繪畫的過程中，或許會發生錯誤，但你可以讓它成為新的出發點，
讓你的禪繞畫往意想不到和令人興奮的新方向前進。
未知結果
不像大多數藝術活動，你開始不會知道你的禪繞創作將是什麼樣子。
沒有正確答案
由於沒有預定的正確答案，禪繞畫既自由又是一種挑戰。
起初，這種自由可能會有點令人不安，
因為我們很多人都被訓練去尋找一個完美的解決方案。
然而不久，這將成為一個讓人釋放和令人振奮的經驗，
你可以創造永無止境，不斷變化中的禪繞作品。
抽象
禪繞畫沒有方向性。它也不是一個具象的圖畫，
你不用擔心你是否可以畫出一隻手，或一隻鴨子。
所以你一定能成功地創造出一張禪繞畫。
攜帶方便
一張紙、一枝筆就可以創作，禪繞畫可以在15分鐘內就完成一次。
您立即可以通過完成您的藝術作品獲得成就感。
幫助您靜心
創作禪繞畫時的專注，是一種非語言的形式，
你可以進入放鬆又聚焦的狀態下，讓直觀的見解自由流動。
放下被期望或擔憂，使你的靈感，思路和答案暢通無阻。
另外禪繞畫可以用鉛筆加上陰影讓它看起來更具立體感，
也可以著上顏色，讓它看請來更生動美麗。
通常禪繞畫(Zentangle)比較少具體物象，
因為那樣更能減少人們對繪畫的既有壓力，更容易放鬆。
而禪繞延伸藝術(ZIA)則能看見更多元化的繪畫元素，
發展出很多可以辨識的具體形象，讓禪繞藝術成為更多變更精彩的一種藝術創作。
當然我們也可以利用禪繞畫做更多的運用，
禪繞畫是我們進入自我心靈很好的一種工具，
幫助我們放下自我設限，進入一種專注寧靜當中，因而達到心靈的平靜。
很多人從中釋放自己的焦慮煩躁，讓自己放下情緒，從而得到清楚的思緒，
因此能夠獲得解決當下困境的解答。
當然您也可以因為想從中得到繪畫的樂趣或成就感而去學習和創作它。
阿曼達的舒壓禪繞畫FB : www.facebook.com/apztg
裡面有我更多的作品，也歡迎大家去逛逛歐~
最新禪繞畫課程
用禪繞畫來愛自己，一支筆一張紙就能達成，
開發自己的藝術能量，透過繪畫來認識自己、開發自己潛力，
不會畫畫的你也能創作出屬於自己的美麗圖畫歐。
禪繞畫有娛樂、放鬆、教育、藝術、珍藏、送禮、治療等效果，
禪繞畫幫助靜心冥想，安定心神，認識自己，透過老師引導更能體會其中深意。
課程內容:
【初階禪繞畫 / 單堂課 4小時 / 2000元(含材料)
】
1.禪繞畫基本觀念
2.基礎練習
3.陰影與立體感
4.變化與自由創作
5.禪繞畫解析
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本課程適用對象為:
未接觸過舒壓禪繞畫課程的同學，
不管你會不會畫禪繞都可以參加歐!
活動時間：
實體班
A. 2024/4/13 (六) 13:00-17:00(下午班) 四小時
B. 2024/4/25(四) 13:00-17:00(下午班) 四小時
Ｃ. 2024/5/7 (二) 13:00-17:00(下午班) 四小時
D. 2024/5/26 (六) 13:00-17:00(下午班) 四小時
【中階禪繞畫 】/ 單堂課 4小時 / 2500元(含材料)
1.圓磚技巧與練習
2.黑磚技巧與練習
3.黑圓磚技巧與練習
4.變化與自由創作
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本課程適用對象為:
上過舒壓禪繞畫初階課程的同學，進一步學習!
實體班
E.2024/4/20 (六) 13:00-17:00(下午班) 四小時
F. 2024/5/14(二) 13:00-17:00(下午班) 四小時
【高階禪繞畫 】 / 單堂課 4小時 / 2500元(含材料)
1.茶磚技巧與練習
2.茶圓磚技巧與練習
3.禪繞綜合運用
4.變化與自由創作
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本課程適用對象為:
上過舒壓禪繞畫初階、中階課程的同學，更進一步學習!
實體班
G. 2024/4/27 (六) 13:00-17:00(下午班) 四小時
H. 2024/5/21(二) 13:00-17:00(下午班) 四小時
【特惠方案 】
◆一次報名初階＋中階＋高階課程的同學現省1000元-原價7,000元 只要 6,000元 整
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【禪繞長期跟畫班】/ 一週一主題 /3個月/ 6000元(含材料)
你是否曾經上過禪繞畫的課
但上完了課有沒有繼續畫禪繞呢？
我發現很多同學可能是沒有動力或是不知道該畫什麼，
也或者沒有人可以一起研究互相激發，
阿曼達為了讓大家有機會持續創作學習，
享受禪繞畫的創作樂趣
開設每週不同主題的跟畫課程，
但為了因應距離和時間的問題，
這個課程將在LINE群組裡面進行，
每週我會將當週主題的教學PO在群組，
大家看完之後可以跟著創作，
有任何問題可以隨時在群組發問，
阿曼達會做回覆，同時也能幫助其他同學學習，
不限創作張數，畫完之後可以分享在群組，
阿曼達會再回覆是否還有可以注意的地方，
作品分享讓同學可以互相激盪成長，
本課程可以持續參加，
因為每週主題皆不同，
舉例某週可能是影子練習或色彩搭配，
也或者某種創作變化或實體禪繞等等，
持續跟畫能有效提升同學的變化及創作能力，
讓大家享受將藝術融入生活的樂趣！
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本課程適用對象為:
上過禪繞畫課程或自己畫過一陣子禪繞畫
長期跟畫班開始時間：想參加的同學可隨時加入
課程費用：2個月4000元
【特惠折扣】
繳交半年期優惠9折10,800元
活動地點:
三階實體班 台北市區教室
長期跟畫班使用軟體 : LINE
師資介紹:
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潘迎華 (amanda) 阿曼達老師
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美國禪繞藝術第24期認證教師
希塔療癒師
文化大學美術系畢業
平面設計工作室
十五年身心靈成長經驗
愛瑪成長藝術協會資深諮詢師
正聲廣播電台節目企劃、主持人
各大企業及大專院校禪繞畫及LINE＠講師
著作：一支筆、一張紙輕鬆學禪繞畫：提高專注力×減輕焦慮×放鬆身心靈
教學經驗：
受邀擔任 亞東醫院、玉成國小、興德國小、天母國小、東華大學、真理大學、
輔英科技大學、致理科技大學、松山身障資源中心、松山家商、
高雄人發中心、紳士協會、愛瑪成長藝術協會 等機關團體 禪繞講師
富邦證券、ASML艾司摩爾、ACER宏碁、英華達、政暐企業(股)公司 等企業內訓禪繞講師
報名方式: 請 點此 填表報名
請至表單 http://goo.gl/forms/PYh5oO6G6t 報名
詢問課程請撥打電話 0982200846 阿曼達老師
或上舒壓禪繞畫FB粉絲專頁 : www.facebook.com/apztg
舒壓禪繞畫 Line ID : @GQH6123T 留下訊息
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