從我開始了自我的身心靈成長及接觸弘心工坊的課程之後，
就ㄧ直在面對自我認知和療癒過去的傷害，
不管是面對我自己或面對新的學員的經驗中，
我不斷的發現我們對自己真的有很多的錯誤認知….，
從小我們就接收了很多不正確的觀念，
而那些觀念就像是毒素ㄧ樣的不斷破壞我們的生命，
可是大部分的人卻對這個部分沒有知覺，也不認為要去面對，
所以也就這樣中毒越來越深，到最後對於愛.對於人也就失望放棄了…
每個人其實都是很值得自己去研究的，
現在的我們是累積了過往生命的結果，
而這其中包括了我們的原生家庭、自我的生命經驗還有靈魂累世的經驗，
在我們之內潛藏著無數的機密，
我們外表反映出來的ㄧ切都是內在世界的呈現，
所以如果我們沒有對自己有足夠的了解，
那麼就會被我們的過去所累積出來的潛意識牽動，
被帶著團團轉，無法活出自己，被所謂的命運給決定……
傷害會在我們的生命中產生那是因為我們對自己有著太多的不認識，
因為不了解自己，不知道我們自己所反映出的是什麼樣的磁場，
所以相對的會遭遇到什麼樣的情境及狀態，
因此無法以全觀的角度去理解一切。
也因為我們的自我接納度不夠，不了解自我生命的價值，
所以遭遇到挫敗就會自我否定，無法再前進，被挫折給擊敗，
另外我們對愛的認知真的少的可憐，
有太多人只是用自己以為的方式去愛，然後愛的自己遍體鱗傷，
因為從來沒有人教導我們如何去愛，
我們自以為是的把自己最柔軟的部分暴露在人性中去受考驗，
然後回過神來卻已經讓心變得坑坑疤疤，
有的人會不服輸的繼續用老方法去愛，
但有些人會變得自我防衛，在愛的關係裡再也無法完全的坦誠，
有時候心碎之人會變成碎心人，把傷害傳下去…..
總之這一切只是因為我們對愛不認識，
而我們對於自己和別人的人性也不夠認識及接納，
這之中有太多的學問要去理解明白，
而且當我們明白了一切之後還要透過實踐去洗掉那些毒素。
認識自己、接納自己、愛上自己然後活出自己，
這一個過程並不容易，但卻是我們得到幸福的保證書，
它真的不容易，但值得我們用一生去努力。
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